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Snacks inteligentes para la oficina

Colaciones que sostienen la energía sin picos de azúcar. La fórmula: proteína + fibra + grasa buena en cada snack.

Dulces

Cinco opciones dulces

• Yogur natural con arándanos y chía
• Manzana con mantequilla de maní (1 cda)
• Pudín de chía con canela
• Dátiles rellenos con almendras (máx. 3)
• Batido de plátano, avena y leche vegetal

Salados

Cinco opciones saladas

• Mix de frutos secos sin sal (un puñado)
• Huevo duro con merkén
• Bastones de zanahoria y apio con hummus
• Galletas de arroz con palta
• Queso fresco con tomates cherry

Prepara las porciones el domingo y deja todo listo en frascos: la mejor colación es la que ya está a mano.